YENİ DÖNEM ZUMBA SINIFLARIMIZ İÇİN KAYITLARIMIZ BAŞLADI!
GÜNDÜZ VE AKŞAM GRUPLARIMIZ BULUNMAKTADIR
HAFTADA 2 VE 3 GÜN SEÇENEKLERİ MEVCUTTUR.
DERS PROGRAMI VE DETAYLI BİLGİ İÇİN OKULUMUZ İLETİŞİME GEÇİNİZ
En az 7 kişi olacak şekilde arkadaş gruplarına özel sınıf açılmaktadır.
Dinamik, heyecan verici, coşkulu ve kıpır kıpır müzikler eşliğinde dans adımları kullanılarak yapılan Latin esintili dans-fitness dersidir. Kısacası ZUMBA dans ile fitnessın birleşiminden oluşan bir kardiyo programıdır. Her ZUMBA dersi bir parti tadında geçer ve katılımcılar dersin nasıl geçtiğini anlamadan hem kalori harcamış hem dans adımlarını öğrenmiş hem de eğlenmiş olarak dersten ayrılırlar. Zayıflatması, forma sokması ve dans adımlarını farkında bile olmadan öğrenilmesinin yanında ZUMBA çok eğlencedir.
Zumba Fitness'ın faydaları nelerdir?
Zumba’nın birçok faydası var kısaca saymaya çalışırsak; Bir kere Zumba yaparak yüksek kalori harcarsınız. Bunun sonucunda insanda kilo kaybı ve kondüsyon artışı olur. Zumba’yı öğrenirken gözünüz korkmaz. Rahat bir öğrenim ortamı sağlar… Şekilli bir vücuda sahip olursunuz. Farkında olmadan egzersiz yapmış ve tüm kas gruplarını çalıştırmış olursunuz. Stresten uzaklaşır ve koordinasyonunuzu geliştirmiş olursunuz. Kalbinizi ve ciğerlerinizi güçlendirirsiniz. Dans figürlerini öğrenip geliştirdikçe kendinize olan güveninizi de geliştirirsiniz.